Aerobic er en form for fysisk trening som kombinerer rytmisk aerobic trening med tøyning og styrketreningsrutiner med mål om å forbedre alle elementer av kondisjon (fleksibilitet, muskelstyrke og kardiovaskulær kondisjon). Det er vanligvis fremført til musikk og kan praktiseres i en gruppe setting ledet av en instruktør (treningsprofesjonell), selv om det kan gjøres solo og uten musikalsk akkompagnement. Med mål om å forebygge sykdom og fremme fysisk form, utfører utøvere ulike rutiner som omfatter en rekke forskjellige danselignende øvelser. Formelle aerobictimer er delt inn i ulike nivåer av intensitet og kompleksitet. Aerobictimer kan tillate deltakerne å velge deltakelsesnivå i henhold til kondisjonsnivået. Mange treningssentre tilbyr en rekke aerobictimer. Hver klasse er designet for et visst nivå av erfaring og undervist av en sertifisert instruktør med et spesialitetsområde knyttet til deres spesielle klasse. I Aerobics Revolution, i likhet med Dance Dance Revolution, spiller du aerobic i stedet for å danse, ved å bruke Dance Dance Revolution-kontrolleren for dansematte. Du kan også holde styr på mengden kalorier du brukte og kosttilskuddet ditt med dette spillet, samt sette opp din egen treningsplan. Aerobic Revolution er den naturlige progresjonen fra videospilldans, som er en aerobic øvelse i seg selv, ville være videospillaerobic i stuen din. På 80-tallet viste Jane Fonda kvinner veiene gjennom VHS og Konami forsøker å gjøre det samme ved hjelp av PS2. Øv ulike kondisjonsøvelser i takt med musikken og trykk på signalene på skjermen for å få gode resultater eller i det minste unngå å bli knust... En diettmodus lar spillere måle kaloriinntaket og -forbruket deres samt treningsopplegget.